Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-07-14 13:32:50
...
Napisał(a)
użyj a zobaczysz, białko i gainer to dodatki do diety a kreatyna ma działania anaboliczne
Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-07-14 13:32:50
Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-07-14 13:32:50
...
Napisał(a)
Białko = cyc z kury w prochu
Węgle = ryż w prochu...
Już wiesz dlaczego?
Poza tym BCAA przy masie totalnie zbędne.
Węgle = ryż w prochu...
Już wiesz dlaczego?
Poza tym BCAA przy masie totalnie zbędne.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Wiem ;)
z kreatyn brałem Cm3 i za pierwszym razem sila ladnie poszła a masa..hm..moze ze 2kg,ale przez okres brania bylem nonstop spompowany..
a jest sens brac to mono i bcaa pluys do tego te bilako i wegle ??
z kreatyn brałem Cm3 i za pierwszym razem sila ladnie poszła a masa..hm..moze ze 2kg,ale przez okres brania bylem nonstop spompowany..
a jest sens brac to mono i bcaa pluys do tego te bilako i wegle ??
SOM UN EQUIP !!!
...
Napisał(a)
Koledzy wyzej juz pisali ze za bialko i wegle sie nie lap jak nie masz diety bo to nie ma sensu - tym uzupelniasz braki w diecie a jak nie masz diety to sie mija z celem. Na mase wez sobie krete najlepiej jakies mono ( o tym tez juz bylo) np. olimp albo cokolwiek innego , bcaa moim zdaniem zbedne - szkoda salaty narazie. Wez sie za miche (tylko z sensem) i....cwicz
W zasadzie na upartego kup sobie jakies bialko i jedz - tak dla motywacji ze cos szamiesz:P
Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-07-14 13:42:17
W zasadzie na upartego kup sobie jakies bialko i jedz - tak dla motywacji ze cos szamiesz:P
Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-07-14 13:42:17
...
Napisał(a)
Jak diety nie ma, to kreta tym bardziej zbędna.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Chyba mu nie zaszkodzi - moze chlopak bardziej sie zmotywuje ze cos tam lyka i skupi sie na diecie...moze autosugestia -"szamie krete - musze rosnac i h.j"
...
Napisał(a)
dla motywacji ... hehe
cw.tam troche ponad rok i zaczynalem wazac ok 70kg teraz waze 83 wiec i bez tej scislej diety tez mi idzie tylko powoli..Dlatego chce zainwestowac w odzywki ;)
cw.tam troche ponad rok i zaczynalem wazac ok 70kg teraz waze 83 wiec i bez tej scislej diety tez mi idzie tylko powoli..Dlatego chce zainwestowac w odzywki ;)
SOM UN EQUIP !!!
...
Napisał(a)
Stary przeczytaj dokladnie co ci napisze i staraj sie zakumac w koncu
Skoro wolno ci idzie to najpierw rozkmin dobra diete a dopiero POTEM lap sie za suple - przeczytaj posty wyzej bo nie bede przepisywal 3 raz:P
Skoro wolno ci idzie to najpierw rozkmin dobra diete a dopiero POTEM lap sie za suple - przeczytaj posty wyzej bo nie bede przepisywal 3 raz:P
...
Napisał(a)
zdziwilibyście sie jakbyście ostatnio czytali spam w dopingu i wiekszośc pisała(ok80%) że nie ma jakiejś dokładnie zbilansowanej diety tylko je np te 500g cyca dużo ryzu jajek itp zdzikłem normalnie
...
Napisał(a)
No aja napisalem w dziale odzywania zeby pomogli ul;ozyc mi diete..wyliczylem kalorie itp,tylkoe nie wstawilem zadnej diety,bo nie wiem kiedy najlepiej duzo bialka itp.. i jaki Efekt??
NIKT NIE ODP.
za***ista sprawa...
NIKT NIE ODP.
za***ista sprawa...
SOM UN EQUIP !!!
Poprzedni temat
REVOLUTIONS NO-END w trakcie przerwy? zobaczcie sklad
Następny temat
Universal mono 500g vs Cell Pump 665g
Polecane artykuły