Jak skutecznie zwiększyć obwód klatki piersiowej

mistrzu213 chyba nie zrozumiales ironii
powodzenia a takim IQ

Na powaznie
przeczytaj podwieszone w dziale odzywianie i poczatkuajcy
dowiesz sie all
musisz cwiczyc cale cialo, a nie tylko ta klate!!!!!!!!!!!!!!

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-13 13:10:39

Co tak wszyscy uwzieli sie na klate... ;/
-Wzioles 100kg na klate? no i co z tego bo on wzial 115kg, a ty?
-ja 200 w martwym ciagu...
-eee tam
Bijcie rekordy w mc i w przysiadzie

Co do pompek to zrob 40 i zobacz gdzie bedzie cie jutro bolało

mają, część górna, ale jak źle zmierzysz xDD bardziej obłe, czworoboczne, ale nie najszersze.

pompki coś dają, ale jakie?

no nie znam się na tym oto chodzi ze myślałem ze mnie ktoś naprowadzi

Naprowadzi cie masa artykułow.. CZYTAJ

j/w FBW + dieta i czytaj https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html


Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2009-07-14 08:54:21