rozpisz aktualne wyniki siłowe
...
Napisał(a)
siwy0322 może czytaj co jest napisane!!!!! Mowil ze mial kontuzje boze co za ludzie
PS super przemiana graty
PS super przemiana graty
...
Napisał(a)
teraz zacząłem znów ostro tyrać barki ale nie przesadzam.
myślę że po tej masie co teraz robie będą w miare ok.
następne fotki pewnie gdzieś za parę miesięcy.
Pozdr
myślę że po tej masie co teraz robie będą w miare ok.
następne fotki pewnie gdzieś za parę miesięcy.
Pozdr
Dieta to podstawa
...
Napisał(a)
Myślę że wrzucę fotki masowe pod koniec października 20-30.
Obecnie masa 89kg.
Pozdrawiam
Deep
Obecnie masa 89kg.
Pozdrawiam
Deep
Dieta to podstawa
...
Napisał(a)
jedź z tym koksem dalej!
"Człowiek, który kiedykolwiek********* sport, nigdy już nie będzie taki sam.
Są rzeczy, które zostają na całe życie"
...
Napisał(a)
Dieta to podstawa
...
Napisał(a)
dalej chudo :)
masuj dalej!
pzdr
masuj dalej!
pzdr
"Człowiek, który kiedykolwiek********* sport, nigdy już nie będzie taki sam.
Są rzeczy, które zostają na całe życie"
...
Napisał(a)
masa ok 91-92kg
tydzień przerwy od ćwiczeń
od jutra ruszam z nowym planem, 3 dniowy, 6 tygodni.
rekord siłowy na płaskiej w serii to 100kgx11
ogólnie jest słabo ale cóż poradzić, maturalna klasa ;-/
masa do stycznia-lutego.. lekka przycinka a potem znowu masa do maja.. węgle potrzebne do pobierania wiedzy.
Pozdr
Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2009-10-19 23:41:03
Dieta to podstawa
Poprzedni temat
aro19, fotki do oceny
Następny temat
18lat silka i boks nowe fotki masa 10/11
Polecane artykuły