Dieta kopenhaska III

No to co, nic nie robić, tylko kontynuować dietę i kiedyś stracę te kg, czy co? Zależy mi bardzo, a zaczęłam właśnie 2 tydzień i mam tylko 7 dni, potem wyjeżdżam na rejs i tam nie mam szans na kontynuację.

befsztyk o ktorym mowimy ma byc smazony ???

kiedy jest mowa, że swiezy owoc to ktory bylby najlepszy, oprocz gerjpfrutu??

No a więc dzisiaj jest mój pierwszy dzień kopenhaskiej, kawę z rana przełknęłam i wytrzymałam do 15 bez uczucia głodu, jestem przyzwyczajona do kawy z rana tylko nie czarnej :(. No a więc mam wakacje i postanowiłam zrzucić parę kilo, 5 dni w tygodniu od ok 8:30/9:00 chodzę przez 4 godziny i zaśmiecam skrzynki ulotkami ;). Korzystając z okazji postanowiłam się wziąć za siebie no i `popełnić` tą dietę. Lunch zjadłam o 15 i jadłam przez 40 minut :P w sumie to najadłam się 2 jajkami, pomidorem i smacznie przyprawionego szpinaku. Jakoś po 18 będę jadła obiad, później wychodzę ze znajomymi to poproszę barmankę o zieloną herbatę żeby nie zaczynać 4 litra wody dzisiaj (właśnie jestem w trakcie drugiej 1,5ra litrowej butelki. Lubię wodę mineralną więc nie jest to dla mnie problem zwłaszcza przy takiej temperaturze, no i piję ją z noym magicznym aqua slim haha zobaczymy jakie będą efekt. Zabawną rzeczą jest to że mam zepsutą wagę w domu i za bardzo nie mam jak się zważyć, ale jutro myślę że zważę się u koleżanki, będę wiedziała. No i ofc zmierzę sobie obwód bioder, ud itd. życzcie powodzenia :D Pozdrawiam

Powodzenia :) Ja męczę się do czwartku włącznie. I już umieram, mam dość. Nie to, że głodna jestem, nie to, że się źle czuję, ale muszę coś zjeść co nie jest warzywami, jajkiem itd. :P

taaa to jest to, jeszcze mnie ciśnie już dzisiaj bo siostra z podłlym uśmiechem `robię babeczki, będziesz jadła :)` no myślałam, że wrrrrrr >.
to dzisiaj masz 5 dzień, zazdroszczę :D!

5 dzień 2 tygodnia mam jutro, dzisiaj mam 4.

I ja mam tak cały czas, więc wiesz :P Jeszcze sąsiad się żenił w sobotę, więc sobie wyobraź te ciasta itd.

dzisiaj po pracy wylądowałam w mc donaldzie XD alel tylko kawa kullturalnie czarna xD. ludzie wredni, strasznie kuszą. za jakieś 30 min czeka mnie kapusta pekińska i mięsko. ciekawe kiedy zacznę świrować. to dopiero drugi dzień, ale obiecałam sobie więc nie zepsuję tego i wytrzymam do końca, boję się tyllko że nic mi to nie da :/. Nie wiem czy na weselu dałabym radę, ale wydaje mi się że tak chociazby pewnie wszyscy kusili :D

proszę Jogera o informację dlaczego lepiej jeść gotowane brokuły a nie surowe. Surowe bardziej mi smakują, ale gdzieś na kopenhaskiej I przeczytałam radę Jogera, że lepsze są gotowane.

pakuję wprawdzie walizkę, ale... kwiat brokuła można na surowo, ale warto też zjeść i łodygę (błonnik!!!!) ale jej na surowo to raczej się nie zje . Można gotować brokuła w wąskim garnku 'na stojąco', nie zanurzając w wodzie kwiatu (witaminy nie powędrują do wody).

Witam wszystkich:)Jestem na kopenhaskiej 4 dzien i samopoczucie swietne,ale zdarza mi sie czuc kolatania serca.Dosyc niedawno mialam problem z nadczynnoscia tarczycy,czy to moze miec zwiazek?Co mozna na to poradzic?Myslalam o suplementach typu magnez,centrum.Jogger,nie ukrywam,ze na Twojej odpowiedzi najbardziej mi zalezy:)Jesli inni moga wiedziec cos na ten temat lub zdarzylo sie im podobnie,czekam na wiadomosci...Pozdrowinka :)