Kilka pytań

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2677

Witam

od niedawna zacząłem ćwiczyć na siłowni (na razie trening ACT)
i mam kilka pytań:

-po jakim czasie zażyć jakieś odżywki,białka itp. ?
-czy mój wiek (15 lat) jest za młody na zażywanie odżywek?
-jakie najlepiej odżywki na początek?
-skutki uboczne? jakie?

z góry dzięki za pomoc jeśli pytania się powtórzyły to przepraszam ale nie mam czasu czytać bo piszę z laptopa kolegi...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91877

1 Odżywki wtedy gdy łapnie

cię stagnacja. Białko/gainer ewentualnie gdy masz braki w diecie.
2 Tak za młody, organizm da z siebie wiecej niż odżywki.
3 Żadne
4 Brak

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-06-21 20:01:42

http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html

...

Koza91

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 58 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 961

Takich pytań było już mnóstwo. Ehh..

1. Przede wszystkim przyłóż się do diety. Odżywki to nie są jakieś magiczne środki po których roz.ebie Cię tak, że hoho. Skoro dopiero zaczynasz przygodę z siłką, to skup się póki co na dobrej diecie i treningu.

2. Nie ma określonego wieku na takie rzeczy

3. Micha ryżu + pierś z kurczaka. Mmmm.. palce lizać!

4. Odżywki nie mają skutków ubocznych. To tylko żarcie w proszku. Nie peniaj

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

postaraj sie dobrze odzywiać- to myśle, ze na poczatku wystarczy[przynajmniej nie znam nikogo komu by nie wystarczylo jesli trening i dieta jest ok]

w razie że tak powiem awaryjnej sytuacji można dodac wlaściwą- co wnioskuje sie z diety- odzywkę.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

patelka15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2677

ok dzięki...

Skupie się na ustaleniu dobrej diety pozdrawiam!

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

1 Odżywki wtedy gdy łapnie cię stagnacja.

Gainer jest dobry na stagnacje?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91877

W twoim wypadku tak

A po kropce jest wspomniane o B/G a nie o suplach jak w 1 zdaniu

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Wiem, czepiam sie tylko

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91877