SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

23 lata, staz 6 lat, sucho..2

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 42695

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 184 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 935
coś mało te 41cm wydaje sie więcej chyba żle mierzysz :)

Πάτερ ἡμῶν ὁ ἐν τοῖς οὐρανοῖς·
ἁγιασθήτω τὸ ὄνομά σου·
ἐλθέτω ἡ βασιλεία σου·
γενηθήτω τὸ θέλημά σου, ὡς ἐν οὐρανῷ καὶ ἐπὶ τῆς γῆς·
τὸν ἄρτον ἡμῶν τὸν ἐπιούσιον δὸς ἡμῖν σήμερον·
καὶ ἄφες ἡμῖν τὰ ὀφειλήματα ἡμῶν, ὡς καὶ ἡμεῖς ἀφίεμεν τοῖς ὀφειλέταις ἡμῶν·
καὶ μὴ εἰσενέγκῃς ἡμᾶς εἰς πειρασμόν,
ἀλλὰ ῥῦσαι ἡμᾶς ἀπὸ τοῦ πονηροῦ.
[Ὅτι σοῦ ἐστιν ἡ βασιλεία καὶ ἡ δύναμις καὶ ἡ δόξα εἰς τοὺς αἰῶνας. ἀμήν.]
Amen.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 340 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9295
Kurna mam Wam zdjecie z miarą zrobic? :D

"Ciągły trening w drodze do chwały,Świat jest zbyt duży by być małym!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16356
nie ma **ja tam jest z 45!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43
Hehe a ja wsuwam własnie sobie ultimate protein 2kg z kreatynką i dekstrozą... Napisz jak coś ile Ci poszło maski to porównamy sie :)

Siła Ponad Wszystko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 371 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25498
klate musisz troche podgonic

Maszeruj albo giń !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 340 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9295


1

"Ciągły trening w drodze do chwały,Świat jest zbyt duży by być małym!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 340 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9295


2

"Ciągły trening w drodze do chwały,Świat jest zbyt duży by być małym!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 340 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9295


3

Koncze drugi tydzien cyklu. łapa urosla...42cm

"Ciągły trening w drodze do chwały,Świat jest zbyt duży by być małym!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 575 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5475
Bardzo ładny brzuszek i bicepsik ;) Jak na 41 wyglądą z4***i5cie!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1996
Bardzo estetyczna sylwetka,nie widze duzego problemu z klatka.Natomiast wydaje mi sie ze lewa strone klaty masz mniejsza niz prawa.Ja tez tak mam.Jezeli chodzi o uwydatnienie klaty sprobuj zaczynac od rozpietek.Na bramce(jesli masz mozliwosc)nastepnie na laweczce hantlami.I skup sie na wyciskaniu waskim uchwytem na laweczce,to wypycha klatke do przodu.CIezar nie musi byc na 100%.Mi pomoglo.
Pozdrawiam

Jesli wiesz ze chcesz to zrobic,zrob to,tylko dobrze...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o ocene

Następny temat

Moja GALERIA ( 93 rocznik )

WHEY premium