Tauryna spala tłuszcz

co do wyjasnienia to tak, wystarczajaco prosto. z pewnoscia spojrze na panskie forum kiedy nie bedzie mogl znalesc odpowiedzi w ogolnie dostepnych mi zrodlach

strona Slawka jest rowniez zaliczana do zrodel ogolnie dostepnych (dla kazdego kto ma internet :D)

Moją stronkę założyłem właśnie - między innymi - dla prowadzenia pogłębionych dyskusji. Na sfd wchodzi bowiem tak dużo pytań dziennie, że czasami ciekawy wątek spada na kolejne strony, zanim rozpocznie się w nim dyskusja. Często też pytania czysto merytoryczne przeplatają się z typowymi poradami praktycznymi (ile brać kapsułek, ile razy dziennie), a wtedy trudno wyłapać ciekawe pytania i odpowiedzi - w takim natłoku informacyjnym.
Na sfd będę więc zawiązywał wątek, bo to forum o znakomitej renomie i oglądalności, ale dyskusję w nim proponuję prowadzić już na mojej stronce.

biniu pisalem o zrodle w sensie cos co juz zawiera odpowiedz na pytania mnie interesujace, a na tamtej stronie dopiero o to musialbym pytac. no ale jesli sama osobe pana amroziaka uznamy za zrodlo to sie zgadza

mialem na mysli to drugie
i o ze teraz jest to zordlo rowniez dostepne ogolnie :D i dlatego nawet jesli strona jest dopiero w fazie rozwoju - to czasem latwiej zadac tam pytanie niz siegac do mniej wartosciowych miejsc :D

Czytajcie śmiało... Podpisuję się bowiem tylko pod rzetelnymi informacjami. Oczywiście - ich interpretacja bywa czasami kontrowersyjna, ale artykuły te mają mieć - z założenia - wartość erudycyjną i inspirować do dyskusji.

Nie chcę, aby zabrzmiało to jak przechwałki, ale jestem też autorem kilku prac publikowanych w czasopismach naukowych, jak również - dosyć często moje artykuły cytowane są w różnych publikacjach naukowych lub załączane w piśmiennictwie - jako referencje.

O ile pamiętam, tauryna weszła na rynek w Polsce coś około 2002 roku, zalecało się w tedy dawki rzędu 1-2 gramy dziennie. Śmiech na sali, niby XXI wiek a takie nieporozumienie. Naukkowcy trochę pomylili się co do dawkowania. Dopiero od niedawna ( coś koło 2-3lat) mówi się o dużo większych skutecznych dawkach.
Stosuję tauryne około 2-3razy do roku ale w dawkach nie mniejszych niż 6 gram na dobe w 2-3dawkach. W zależnośći od tego czy tauryna jest dodatkiem do "kuracji" czy obiore ją osobno np standardowo + bialko + carbo. Zauważyłem na swoim przykladzie, że dawki skuteczne.. gdzie silnie odczuwa się jej dzialanie to od 6 do 9 gram na dobe.
pozdrawiam

Co do artykulu, bardzo ciekawy.

A koksownicy powinni wiedziec
ze nic tak na back-pumps nie pomaga
jak podobno wlasnie tauryna

Krzychu - jasne! Tylko w suplementacji diety obowiązuje (przynajmniej - oficjalnie) ta sama zasada, co w farmakologii: zasada tzw. "najniższej skutecznej dawki".