SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trening - brzuch

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1180

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17
Witam! Mam takie pytanie do was, nie długo zaczynam naukę tańca w profesjonalnej szkole w Warszawie, i mam taki problem, że mam troszkę wysunięty brzuch, czyli jestem grubszy.

Jakim sposobem, mogę zrzucić te kilogramy, a bym nie miał tego worka na brzuchu?

r00fi

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 405
dieta i aeroby
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 199
Poczytaj o planie " Weidera " czy jakos tak na brzuch , znam 2 osoby co skonczyly ten plan i sa zadowolone z kaloryferka ;p ale mowie odrazu ze plan jest bardzo ciezki

...okradles swojego ziomka to polamia ci palce... HG

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 321
biegaj interwałem,lub codziennie przez 45min minimum truchtem,powinno pomuc..

"coo wy se koksy myślicie?.. że plecy same sie zrobią?"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 405
Jesli nie bedziesz w stanie zrobic a6w to zrob abs. No i HIIT

Zmieniony przez - szYm3k94i w dniu 2009-06-15 09:11:04
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17
Spoko, dam radę...

r00fi

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 405
na poczatku tez tak myslalem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dokładny trening dla początkujących

Następny temat

Bic 2x w tygodniu, plan

electro
Polecane artykuły