r00fi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2009 (17:19)

Data rejestracji 28.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zrzucic brzuch witam mam do was takie pytania: - czy wystarczy robić brzuszki, aby zrzucić brzuch? - ile mam robić serii i ile powtórzeń w każdej z nich. czekam na odpowiedz od was! i już dziękuje za pomoc.	1	2009-07-24 16:43
Trening dla początkujących	Co zrobic, aby rozbudowac swoją klatkę? witam, mam do was pytanie. jakie ćwiczenia muszę wykonywać, a by rozbudowała mi się klatka piersiowa? ;]	8	2009-06-20 18:24
Trening dla początkujących	Trening - brzuch witam! mam takie pytanie do was, nie długo zaczynam naukę tańca w profesjonalnej szkole w warszawie, i mam taki problem, że mam troszkę wysunięty brzuch, czyli jestem grubszy. jakim sposobem, mogę zrzucić te kilogramy, a bym nie miał tego worka	6	2009-06-14 11:06
Trening dla początkujących	Bieganie - ból witam, dziś rano biegałem sobie, aby mieć jakaś formę na zawody w paintball-a, ale miałem coś takiego, że kawałek się przebiegłem i miałem taki uścisk i ból w nodze, i uniemożliwiało mi to dalszego biegania. co zrobić aby, przestało tak się dziać?	9	2009-05-28 18:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co zrobic, aby rozbudowac swoją klatkę?	2009-06-20 20:58
Trening dla początkujących	Co zrobic, aby rozbudowac swoją klatkę?	2009-06-20 18:46
Trening dla początkujących	Trening - brzuch	2009-06-15 10:16
Trening dla początkujących	Bieganie - ból	2009-05-28 19:58
Trening dla początkujących	Bieganie - ból	2009-05-28 19:01
Trening dla początkujących	Bieganie - ból	2009-05-28 18:35
Trening dla początkujących	Bieganie - ból	2009-05-28 18:34