PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPoszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
To wszystko co amsz do powiedzenia w tym temacie? Jesli tak, to zegnam.
Mozna zrobic rozpiske supli i ladnie pomachac koledze, a mozna przy okazji poznac jego sposob odzywiania/staz etc. i zawze cos doradzic, badz poprawic, byl cykl byl efektywniejszy, a autor tematu zadowolony z wydanych pieniedzy. Jesli nie potrafisz tego zrozumiec - zaluje.
p.s Czemu sam nie zrobisz rozpiski, a tylko spamujesz? Kolejny bohater internetu?--> jak masz problem, to zapraszam na PW.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-12 16:25:29
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
clout z rana xp przed treningiem
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
A co do ankiety to sa tam zawarte wazne info ktore moze pomoc.
Wlasnie po to jest forum zeby wpajac ludziom dobre nawyki jakim jest mowienie ze podstawa jest dieta i trening.
Co z tego ze rozpiszesz jak brac skoro po cyklu napisze ze nie mial zadnych efektow a tak mu doradzili uzytkownicy.
glaca to juz jego sprawa będzie przecież pytał sie tylko jak brac dany suplement nieprawdaż :)
Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2009-06-12 16:55:17
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
Ubogie nie sa w slownictwo, a w wartosci merytoryczne.
w odpowiedzi powinno się znalezc to o co pyta druga osoba
Jakby na forum napisal 12 latek, zeby mu rozpisac cykl saa, tez bys rozpisal?
sobie nie widzisz tylko na kims
Wszystko widze i mam do siebie dystans. Wiem jaki jestem, i mam do tego stosownie ulozona sygnature, ale to nie powod, zeby za kazdym razem po kims jechac. Nie podoba Ci sie moj sposob bycia/moja praca w dziale-->napisz do modow o usuniecie mnie.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-12 16:59:24
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
7:00
Platki owsiane 100g + 200ml mleka
3 jaja kurze całe
10:35
Makaron 100g
Serek wiejski 200g
13:30
Chleb żytni pełnoziarnisty 150g
Makrela wędzona 100g
16:00
Ryz brazowy 80g
Piers z kurczaka 100g
17:30-18:30
Trening
18:30
60g Carbo
19:10
Chleb pelnoziarnisty 100g
Tunczyk w wodzie 120g
22:00
Twarog chudy 100g
Oliwa z oliwek 10ml
plan treningowy 3 diowy .. w dni nietreningowe areobu.. duzo biegam nie wiem czy to sprzyja... a tak to jade 6 weidera