kingmax86
Odpowie ktoś? 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2542
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
tak 2g zwierzecego to odpowiednia ilosc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2542
A jeśli chodzi o warzywo/warzywa na noc?
Co wybrać? Marchew, kapusta, może ogórek?
I w jakiej ilości najlepiej?
Co wybrać? Marchew, kapusta, może ogórek?
I w jakiej ilości najlepiej?
...
misiek003
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
581
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6989
ja nie wiem jak może być 2g zwierzęcego a 0,26 g roślinnego, jak u mnie w 100g kaszy czy owsianych jest już 12g białka, skoro jem węgle 4x dziennie już wychodzi mi jakieś 50g, więc jest to znacznie więcej niż 12% zapotrzebowania
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-11 22:50:44
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-11 22:50:44
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2542
W takim razie jakie sobie przyjąłeś zapotrzebowanie na białko w swojej diecie i jak to liczysz, razem z roślinnym czy bez?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
