...
Napisał(a)
A jeśli chodzi o warzywo/warzywa na noc?
Co wybrać? Marchew, kapusta, może ogórek?
I w jakiej ilości najlepiej?
Co wybrać? Marchew, kapusta, może ogórek?
I w jakiej ilości najlepiej?
...
Napisał(a)
ja nie wiem jak może być 2g zwierzęcego a 0,26 g roślinnego, jak u mnie w 100g kaszy czy owsianych jest już 12g białka, skoro jem węgle 4x dziennie już wychodzi mi jakieś 50g, więc jest to znacznie więcej niż 12% zapotrzebowania
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-11 22:50:44
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-11 22:50:44
...
Napisał(a)
W takim razie jakie sobie przyjąłeś zapotrzebowanie na białko w swojej diecie i jak to liczysz, razem z roślinnym czy bez?
Polecane artykuły