TEST: MASA W GÓRĘ

dostałem od kumpla jeszcze Gain Fasta (bo mu nie smakowal xD) i myśle jakby go brać do tego? Macie jakieś pomysły ;>

Z tego co patrzyłem to już jesz Mutant Masa między posiłkami to na****a ci więcej gainera zostaw se na kiedy indziej!


Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-06-06 20:29:16

Chłopie bierzesz gainera według braków w diecie. Nie zjesz posiłku to gainera bierzesz. Jak masz wyliczoną dietę to bierzesz tyle ile potrzebujesz gdy zabraknie ci czegos. A tak poza tym to mozesz bezposrednio po treningu dać.

Dobry masz gen klatki juz zarysami przypomina mi klate arnolda, mam taki szejker jak ty, tez musisz go dokładnie zakręcac bo czasmi mi sie luki robią w pokrywce i wszystko wypływa :P

powodzenia sog bo cos o nich wspominałeś.

dobra dobra ;P no lepiej odlozyc go na potewm Mutant mass mi styknie ;D nawet 2 kg jeszcze nie zjadlem
Pszeniol: hehe dzieki ;D no shaker w****iajacy, juz nie raz mi caly plecak zalalo teraz juz bardziej uwazam xD

taki jest stan odzywek na dzien dzisiejszy
zjadlem mniej wiecej:
NOX- 350g
BCAA- 250g
Mono Creatine - 200g
Mutant Mass - 2kg

w sobote podsumuje pierwsze 3 tygodnie
bedzie fajnie xD

2kg gainera w 3 tygodnie? Pilnuj zarcia lepiej. Ja 2kg gainera ostatnim razem zjadlem przez 4 miechy i tak stoi jeszcze nie uzywany

dobra mi sie nie chce jesc tego gainera przez pol roku i tak jem go mniej bo 2kg wedlug zalecen producenta (260g na dzien) powinienem zjesc w tydzien ;]

Zaleceniem producenta powinienieś Wpierd*lać 3kg paszy dziennie i urosnąć po gainerze 50kg w rok