MISTRZOWSKI TRENING NA KLATKĘ

Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej to bardzo dobre ćwiczenie na powiększenie objętości klatki piersiowej.

Opis znajdziesz tutaj:

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10

Paweł

Znawca w działach: Humor i Szatnia

Czytelnik działów: Trening i Komputery.

"Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

W sumie wykonywałem te ćwiczenie ale niewiedziałem że poprawnie tak sie na to mówi.Dzięki Dla ciebie SOG!!!


marek

Wiecie może, ile Haney i Yates wyciskali na klatę?

Sog!?!?!? Chyba jestes nie powazny, bylo to walknowane 500 razy i jest to żywcem ściagniete z strony PAKER.

A do Arnolda Klaty nie mam pytań

Skoro jestem webmasterem strony PAKER (www.paker.prv.pl), to chyba mogę ściągać sam od siebie, nie uważasz? Skoro ściągam sam od siebie, to w rzeczywistości nie ściągam, tylko korzystam z własnej pracy.

Ale było to wałkowane 500 razy i jeszcze ta strona jest podana na głównej stonie kulturystyka.pl i wiekszośc to czytała tylko nie kojarzy z jakiej strony to jest )))