Rafalsky89
Dobrze jest cwicz dalej.
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23923
...
TurboPtys
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
584
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5260
i co myslicie? jechać po mnie ; p
Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
584
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5260
wymiary :
biceps 40 cm na sucho . 41 po treningu
klatka 110cm
przedramie 35cm
waga 77kg rano
reszta mizerna
biceps 40 cm na sucho . 41 po treningu
klatka 110cm
przedramie 35cm
waga 77kg rano
reszta mizerna
Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20249
popracuj nad brzuchem nawet nie wiesz ile by ci to dalo w ogólnym wygladzie
...
Laciu1992
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
8678
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54691
Zgadzam się z NeverNow, a tak po za tym to super, SOG
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
584
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5260
wiem ale niemam takich zamiarow, niechce biegać a same brzuszki nic niedadzą jedynie wzmocnią brzuch. Miesnie pod warstwa tluszczu mam spore :) ;p teraz w wakacje do roboty na nocki (spadki) a w zime ostra masa. A pieniazki pujda na suple i diete;p warto :D xd na lato redukcja. i powinno to bardzo fajnie wyglądac
Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-02 17:59:39
Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-02 18:04:14
Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-02 17:59:39
Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-02 18:04:14
Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
91
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2565
Czy mi sie wydaje czy twoje foty widzialem juz... ?Czemu znow wstawiasz jesli tak..? Ale sylwetka good 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
91
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2565
Oj sry zwracam honor nie widzialem tego linku pod zdjeciem
...
uojciec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1204
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21585
generalnie sama dieta bys mogl zejsc z tluszczem.
pokombinuj z nia, sprobuj zamienic czesc wegli na tluszcze lub wrecz na odwrot...
aero to nie musi byc bieganie, rower daje rade :) endo raczej nie jestes, duzo mozna zrobic bez zbednych kombinacji bedac ekto.
pokombinuj z nia, sprobuj zamienic czesc wegli na tluszcze lub wrecz na odwrot...
aero to nie musi byc bieganie, rower daje rade :) endo raczej nie jestes, duzo mozna zrobic bez zbednych kombinacji bedac ekto.
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
kuka23
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
6151
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64148
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
nowe foty baartas
Następny temat
6 miesiecy ciezkiej pracy i efekt do oceny :)
