Prosze o porade. Zestaw ...

Mam zamiar kupic taki zestawik:

-Biogenix Carb BX 2500g
-Vitalmax Gainer2 4500g
-Biogenix Cell Pump 450g

i pytanie? Dobry zestawienie ? sam to wymyslilem, i nie wiem. Czy moze najpierw zjesc gainera a pozniej kreatyne z weglowodanami ? A moze dokupic mam jeszcze Ostrowie do tego wszystkiego ?
Moim celem jest przybycie na masie i oczywiscie poprawa sily. Dodatkowo kilka slow o mnie: Ćwicze regularnie od ok 2 lat. Nigdy zadnych koksow ani nic, w bicepsie mam 36,5- do tego powiem ze stojac na lamanym gryfie po seriach podniose 65-70 kg. A na klate 100kg. Przy tym wszystkim (wg mnie) waze za malo ! moja waga to 68 kg ! wzrostu mam 171cm. Mój wiek to 23 lata. Z opinii znajomych, kolegów: twierdza ze mam sile jak na swoj wyglad. Pzemiane materii tez mam szybką, Od razu moze mi ktos powiedziec cos o mnie, o mojej sile ? Bardzo zalezy mi o szczerych opiniach i dobrym poradzeniu. DZIEKUJE POZDRAWIAM!

ankietę działu wklej
gainer wg braków w diecie tak samo carbo , mały cp nie starczy na cykl.

czytalem ze na cykl wystarczy 400-500 g Nie ma problemu zebym zmienil na wiksza. Dlatego zalozylem ten temat. Prosze o wiecej odpowiedzi od specjalistow

kolego to źle czytałes , 20g cp w dzien treningowy , 10g w nietreningowy w treningowy w 2ch dawkach , załóżmy że masz trening 3x w tygodniu co daje 60g +40cp tygodniowo masz cp na 4.5tyg nie opłaca się robić takich krótkich cykli , ew jesli połączysz z jakimś mono wtedy to
5g mono rano
10g cp przed treningiem

dnt:
5g mono rano

acha rozumiem ze radzisz mi kupic 665g ? no ok nie ma problemu i zjesc caly mam ?a faza nsycenia tez powinna byc przy tej krecie?

po za tym masz parametry mniej wiecej podobne do moich

jestem dużo młodszy , zobacz na liczbe artów , przeczytanych postów...
to jest podstawowa wiedza ,

faza nasycenia jest zbędna
dawkuj
DT:
10g przed treningiem 10g po treningu CP
dnt :
10g w porze treningu CP

poza tym , nie różnią się bardzo ceną mały i duży cp a w smaku to ...o niebo lepszy jest duży orange niż naturalny.

po 1 zrezygnuj z carbo
po 2 gainer wg brakow w diecie (za ta cene kup sobie monster massa lepszy niz gainer2, jesli ciezko Ci przybierac kilogramy , to wez np aminostara gainera promocja na sfd jest , malo bialko duzo wegli, ale to od predyspozycji zalezy twoich, sam powinienes wiedziec czego Ci brakuje)
po 3 kup 2 male puchy CP lub 1 CP + mono
Jesli 2 male Cp
to:
DT:1 porcja naczczo rano , 1 porcja przed treningiem
DNT:1 porcja naczczo rano, polowe porcji miedzy posilkami w godzinach treningowych
Jesli 1 CP + mono:
DT i DNT:
Mono rano naczczo 5gram
CP porcja przed treningiem

człowieku nie polecasz mu gainera2 a polecasz aminostarowską pasze?

KTOS MI PORADZI FACHOWO ?