przeglądając galerie zdjęć natknałem sie na TestMeOut (uzytkownik sfd).
Prezentuje On jak dla mnie super forme, szczególnie pod względem niskiego poziomu bf.
https://www.sfd.pl/20_lat_do_oceny-t500406.html
Napisał On:
"Jeżeli kogoś to zainteresuje to podaje w jaki sposób najłatwiej pozbywam sie fatu.
Bieganie naczczo (45-60 minut ciągłeg)
Przed bieganiem 30-40 gram białka + 10-15 gram glutaminy + 2-3 gramy HMB
1-2 Tabletki Venom Hyperdrive 3.0
Po bieganiu od razu podobna porcja białka,glutaminy i HMB
Tłuszcz spi*****la jak poparzony a o katabolizm sie nie ma co martwić:) "
Prosze sie wypowiadać o wadacch i zaletach tego typu redukcji. Oczywiście dieta tez ale te aeroby przedstawione w ten sposob.
ps. Mam nadzieje że TestMeOut niema nic przeciwko tej dyskusji.
Zmieniony przez - lololole w dniu 2009-05-27 14:45:35