AB King Pro - co o tym sądzicie ?

Witam.

Chciałbym kupić sobie do brzuszków tego AB King Pro,

juz 6weidera i ten ABS oraz brzuch z P90x mnie męczy,

co sądzicie o tym urządzeniu ?

http://www.allegro.pl/item634940124_ab_king_pro_rewolucyjne_urzadzenie_sprawdz.html






wydaje się całekiem całkiem ...

ćwiczył ktoś z Was na tym ?

jak dla mnie to wyglada na badziew, zreszta co do Twojego:
juz 6weidera i ten ABS oraz brzuch z P90x mnie męczy

- jesli cwiczenie by nie meczylo to chyba by nie bylo efektow, tak mi sie wydaje..

nie ma cudow, przyrzadow do cwiczenia miesni jest mnostwo, atlasy, laweczki, etc - a przeciez kazdy wie, ze najskuteczniejsze sa zwykle cwiczenia, wlasnie te najbardziej standardowe..

poza tym skoro robiles juz a6w, abs2, robisz serie po 90 brzuszkow - to cwiczenie na tym urzadzeniu moze wydac sie dla Ciebie za lekkie, nie dosc ze kosztuje, zajmuje miejsce w domu, to jeszcze nie wiesz czy sie nada ;)

pozdrawiam

wiele racji w tym co napisaleś,

ale właśnie się zastanawiam nad tym zaryzykowaniem,

wygląda właśnie na niezłe urządzenie i nie zawsze te cwiczenia najbardziej standartowe dają największe rezultaty :)

Ja cwiczylem, ciezko jak cholera,

ale, że tak zapytam wchodzą te ćwiczenia ? czujesz, że to idzie na brzuchu pali jak przy normalnych brzuszkach ?

Fabianek

To urządzenie to herezja na forum sportowym. Jak chcesz wyrobić porządny brzuch to zacznij ćwiczyć i odżywiać sie solidnie a nie brać sie za jakieś pierdoły rodem z tv mango.

Btw: O tyle ile abs2 ajko trening przy ograniczonym sprzecie to można przełknąć to a6w to parodia a nie trening brzucha. Cwicz z obciążeniem.

dlaczego piszesz, że a6w to parodia?

mi się wydaję, że to dobry trening.

z obciążeniem, czyli masz na myśli np. odważnik 10kg na klatke przyciśniety rekami i brzuszki tak ?

Potraktuj brzuch jak każdy inny mięsień, zastosuj progresję ciężaru, ograniczone liczby powtórzeń, ustalona liczba serii, regeneracje i odpowiednie odżywianie.

jasne,

jakie cwiczenia mam robic z obciazeniem panowie ?

bo na pewno nie a6w

brzuszki proste/ze skretem, scyzoryki, skrety tułowia, unoszenie nog/kolan z lezenia, unoszenie nog/kolan wiszac na drazku..