suplementacja-sprint prosze o ocene rady specjalistów..

spróbuje tak jak napisałes ewentualnie bede zwiekszał gdy nie poczuje efektów

dokladnie to mialem na mysli
zakladam jednak ze nie ma zadnej kontoli na zawodach pod katem kofeiny :D

celem wykorzystania mniejszej dawki ogranicz prosze ilosc kawy, silnej herbaty i innych pobudzaczy poza treningami

ok! a na ile minut przed startem brac TSE I tauryne?

okolo 45-30

biniu a gdybym teraz zaczoł brać AAKG(czerwiec 5g ) czy bedzie to miało wpływ na działanie kreatyny w okresie pozniejszym (lipiec - sierpień) bo wyczytałem ze Arginina może zostać przekształcona przez organizm w kreatynę ,chodzi mi czy cykl kretynowy bedzie efektywny jesli poprzedze go cyklem na samej argininie

Zmieniony przez - jay_jay16 w dniu 2009-06-05 21:46:07

mi osobiscie po kofeinie zle sie biegalo, smiesznie uczucie ciezkich nog itp..tzn mowa o treningu koszykowki takze troche skakania tez bylo...mimo wszystko mi nie podchodzi

biniu LUB INNY SPECJALISTA prosze o odp w sprawie AAKG :)

Witam;)
chciałem zapytac jak brać kreatyne jabłczan z Carbo???????

hmmm - nie do konca rozumiem pytanie ...

dawkowanie ustala sie bardzo indywidualnie to moge na starcie napisac