batoniki po treningu

Co myślicie o batonikach typu fitness badz cruncher jako zródło węgli po wysiłku ??
Czsto gram w piłke i po treningu jem zazwyczaj rodzynki ale lubie czasem zjesc takie batoniki




bądz ciasteczka zbożowe

Jak chcesz sie zalac to smialo.

możesz zjeść zamiast banana jednego ujdzie ale po tym koniecznie pelnowartościowy posiłek

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-25 21:35:26

heh jeden dwa batoniki po treninu raczej nie uleją mnie fatem ;p
chciałem sie tylko upewnic ;)

Dokladnie jak napisal Spellson , no i po tych ciasteczkach/batonikach napewno bedzie ci sie chcialo zjesc typowy posilek potrenoingowy :P

Slodycze najlepiej unikac jak chcesz trzymac diete moim zdaniem(jedyna przyjemnosc odzywka) ,a jak w ciagu dnia nazresz sie ciastek czy innych swinstw to nie ma bata zeby sie to nie odlozylo potem, no chyba ze juz zalany jestes 'fes' to nawet nie zauwazysz heh/.

Zmieniony przez - LosoS1 w dniu 2009-05-25 21:49:25

oczywiście nie pochwalam ale jak zje 2 razy na tydzien po treningu w pilke nic mu się nie stanie skład akurat nie jest tragiczny

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-25 21:50:33

spoko fat mi nie grozi nie faaszeruje sie batonikami ... od czasu do czasu jeden , dwa więc nie jest zle
trzeba od życie czerpac też troszke przyjemności

jak sobie jednego batonika zjesz, a potrenujesz konkret to nic złego sie nie stanie. mało tego, można by wysunąć śmiałą teorie, że jeśli batonik miałby być nagrodą za ciężki, dobry trening, to może nawet pomóc :D jednego jedz na zdrowie.
pozdro

PumpIron JAK zjesz jak pisałem nic wielkiego się nie stanie pozdr
umiar jest ważny

tylko by takie batoniki nie zastąpiły normalnego posiłku.