Pąpki i podciąganie sięna drążku

Siema. Mam 14 lat, ćwiczę na siłowni 1.5 roku i biorę na klatkę 85 kg. Ale niewiem czemu bardzo mało razy się podciągne max. 3 razy ;/ a co do pąpek to tylko 25. Co z tym robic?

Ja ci odpowiem to .
https://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania_-_czesc_druga.-t451289.html

Porównujesz sie do kogoś czy jak ?
Czy sie chwala w szkole i nie masz sie cyzm pochwalić .

Nic nam praktycznie o sobie nie opisałeś wiec ...
Może dużo ważysz ?
Lub , Mięsnie klatki piersiowej są bardziej rozbudowane od reszty ciała .

może zacznij cwiczyc POMPKI i podciaganie

Waze 93 kg.

pąpki

14 lat i 93kg? Co za mutant... Jak to dobrze, że w tym wieku nie miałem zbyt bujnej wyobraźni...

jak mozna sie podciągac na drązku o wadze 93kg hehehhe:):D ... trenuj na rzezbe :)

zacznij biegać po pierwsze ;p no i tez sie podciagaj ;)

bieganie przy takiej masie.. a stawy bd szufelką z drogi zbierał :P rower może jakiś ja sie nie mogłem ani razu podciągnąć swego czas to wygrzebałem jakiśprzedwojenny expander no i na nim jechałem. po dwóch miesiącach 7 razy dałem rade nie jest to może wyczyn no ale... :D

Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-05-22 13:47:53

Jak się nie możemy podciągnąć, to prosimy na początek kogoś o pomoc, żeby nas wspomagał. Choć na ponad 90kg mięcha trzeba znaleźć kogoś odpowiedniego do pomocy. Ale powtarzam, jeśli nasz czternostalatek (po tym, jak napisał temat, nie mam wątpliwości, że tyle ma) waży, ile podał, tzn. że jest ostro przetłuszczony. Dlatego wpierw niech skupi się na bieganiu, żeby doprowadzić swoją anormalną masę do jakiejś normy...

napisal ze ma 14 lat ;)
spokojnie moze biegac przy takiej masie i nic mu nie bedzie,
znam ludzi ktorzy byli ciężsi gdy zaczynali biegac ;p
pzdr ;D