Zacząłem robić pompki
To było chyba za mało, poszedłem na siłkę.
Bez diety efekty były mierne więc wziąłem się za miche.
Plecami też się zająłem.
Przedramię.
A tutaj zgięty patyk.
I "tylna ręka"
Trening nuk trochę odkładałem, ale noworoczne postanowienie dotrzymane i teraz ich nie olewam.
Trenuje tylko i wyłącznie ze względów estetycznych, nie obchodzą mnie obwody ani siła.
Waga 72
Wzrost 182
Konstruktywna krytyka mile widziana, pozdrawiam i czekam na opinie.
: )
Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2009-05-15 18:19:59
"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"