bialko+kreatyna=tkanka tłuszczowa

witam was forumowicze
chcialbym brac kreatyne multipower muscle charge i bialko gain bolic 6000 i mam odnosnie tego pytanie
gdzy bede to zarzywal bedzie mi rosla tylko tkanka miesniowa czy tkanka tluszczowa rowniez? i co sie stanie jak przestane brac i cwiczyc po zakonczeniu cyklu np nie zacznie rozsadzac mi nagle brzucha czy bede tyl?

sog

ta kreatyna to ofc. monohydrat.

gain bolic 6000 to giner, odzywka weglowodanowo-białkowa, z małą zawartościa białka

no tak . pomylilo mi sie
dodam moze ze cwicze 2 tyg. ;]
ale czarnyelfie nie pomogles mi i tak bo nadal nie mam odpowiedzi czy po tej kombinacji przybedzie mi tkanki tluszczowej oczywiscie mam diete wys. bialkowa i trening
a jezeli przybedzie to jakbym bral sama kreatyne ?

Wszystko zależne od diet jak będzie z dodatnim bilansem kalorycznym to i mięśnie pójdą. Lecz w twoim wypadku nie brałbym w ogóle supli, na początku swojej przygody ze siłownia urośniesz i bez nich i to szybko.

dieta
dział
odżywianie

nie ten.

tego gainera sobie miesiąc odłuż a kreatyne to wogule odstaw narazie na pulkę. Ustal sobie plan treningowy powiedzmy 3 dni w tygodniu i chudź i nic nie bierz a efekty sam zobaczysz. Mi na początku bez supli w miesiąc 4 kg przyszło. Potem jak już będzie ciężko to dieta + suple ewentualnie na uzupełnienie

dyiekuje za rady zrobie jak mowicie suple odstawie i pojade na samej diecie
juz lece wstawic swoja diete moze cos poprawicie ;p