podciąganie -jakie mięśnie pracują ?

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 285 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1968

mam takie pytanie widziałem ten filmik

i pytam się o to jakie mięśnie pracują podczas podciągania się? bo na tym filmiku widze że mają klatkę dobrze rozwiniętą a gdzie klatka przy podciąganiu ?

No risk-no fun

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

a co To bie sie wydaje ze oni sie tylko podciagaja ??

co do pytania to : najszersze grzbietu, rownolegloboczne, czworoboczne i przy niepoprawnej technice barki i triceps (zaleznie od chwytu dochodzi biceps)

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Skrobak_91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 310

właśnie,oni robą różnego rodzaju pompki a tu klata ma jak popracować...

poza tym to murzyni, oni się rodzą z przy***anymi klatami ;P [oczywiście żartuję]

...

vineber

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 285 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1968

pompki?;p lol przez pompki nie zrobisz klaty ;p

No risk-no fun

...

sergio1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95

odpowiedź jest bardzo prosta, oni są czarni, są po prostu inni genetycznie, do rozrostu nie potrzeba im tak silnych bodźców jak białym

btw, jak mogą tricepsy pracować przy podciąganiu lol?

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

duzo osob przy braku techniki poprostu naturalnym ruchem stara sie prostowac rece przez co napinaja triceps

przypatrz sie na silowni innym nowym jak sie podciagaja

pompki?;p lol przez pompki nie zrobisz klaty ;p

jestes tego pewny ?

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-10 18:21:20

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

vineber

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 285 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1968

ziomlogos... tak jestem pewny ... możesz ją lekko podrzeźbić ale nie zmasować

No risk-no fun

...