Może ktoś mi pomoże w wyborze ćwiczeń?
Płeć: Kobieta
Wiek: 27,5
Waga: 49
Wzrost: 168
Cel treningowy: wzmocnienie
Staż treningowy na słowni: 2 tyg
Uprawiane inne sporty: rower, rolki, aerobik
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dobrze wyposażona siłownia
Dieta: żadna
Przeciwskaznania medyczne: nie nadwyrężać kręgosłupa, uważać na nagłe skręty tłowia i unikać długiej pozycji pochylonej
Zażywane suplementy: tran:) i lecytyna:)