Ćwiczenia na brzuch

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1027

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

normandzki

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91

Mam pytanie
Kiedy najlepiej robić brzuchy? Bo wiem, że najlepiej sie biega z rana. Czy dobrze będzie jak brzuchy się zrobi po bieganiu? Czy to nie ma znaczenia kiedy?

z góry dzięki za odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

po treningu na silowni

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

normandzki

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91

Na siłownie nie chodze ponieważ, mam kontuzje i będe miał operacje

...

normandzki

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91

Czy to nie ma różnicy kiedy robić brzuszki?

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12276

rób przed snem tylko nie objadaj sie tez

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

westsider

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1014 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2705

ja robie wtedy kiedy mi sie podoba, ale zawsze po treningu uwazam na to co jem

Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!

...

Serpentes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3138

Najlepiej brzuszki robić albo po treningu albo przed kolacja, przy czym kolacja musi wygladać jak posiłek po treningu, uzyskasz lepsze efekty
Pamiętaj o dobrej rozgrzewce mięśni brzucha przed treningiem, traktuj je jak inne partie mięśni, rzadko kto o tym pamięta

Zmieniony przez - Serpentes w dniu 2009-05-09 21:20:04

http://www.pajacyk.pl/
http://www.polskieserce.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat