oczko756
jeśli masz możliwość, to też się zapisz do jakiegoś klubu i trenuj, chyba najprostsza rada.
'Kto walczy - czasem przegrywa. Kto nie walczy przegrywa zawsze.'
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1013
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1
Cześć biegam amatorsko ;D Mam pytanie bo mam za tydzień zawody a nie mam pojęcia o 300 metrach ;D Ja zawsze biegałem na 1000 . Na 300 startuje sie z bloków i biegnie sie własnym torem tak?? Czy jak to jest?? a siłowo jestem nawet dobry
...
sprinnters
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
349
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1029
po swoim torze , z bloków , biegniesz pierwsze 100 na 80% , kolejne 100 90% i ostatnie w pałe ,,,,
a trener mówi żer pierwsze z całych csił 2 na maxa a 3 do śmierci ... czego ja sie nie trzymam ,,,, ale tak jak napisalem z % to mam 38,5 ,,, więc nie jest źle kolega biega od początku w pałe a ma ten sam pozim co ja w tibi (żart) co ja i biega 39,3 ,,, więc jest róznica , przynajmniej ja to tak interpretuję ...,
(stopka pod postem ) czytać ,,,, sory ..
a trener mówi żer pierwsze z całych csił 2 na maxa a 3 do śmierci ... czego ja sie nie trzymam ,,,, ale tak jak napisalem z % to mam 38,5 ,,, więc nie jest źle kolega biega od początku w pałe a ma ten sam pozim co ja w tibi (żart) co ja i biega 39,3 ,,, więc jest róznica , przynajmniej ja to tak interpretuję ...,
(stopka pod postem ) czytać ,,,, sory ..
Jestem dyslektykiem i sory za błedy ,,,,
Nie trzeba być pierwszym, a przynajmniej nie zawsze
Liczy się wiara teraz tak na to patrzę
Liczy się siła, której nigdy nikt nie zatrze
Ojczyzna w sercu, zresztą była tam od zawsze
Nie trzeba być pierwszym mam nadzieję, że to jasne
Należy walczyć o tą walkę chodzi właśnie
Szacunek dla tych, którzy poświęcają życie
Dla swoich marzeń oni od dawna są na szczycie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2
mój czs na 60m to 8.60 chodze do 6 kl i co zrobić aby zejść poniżej 8 sekund
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
149
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3185
Jeżeli masz możliwość zapisz się do klubu lekkoatletycznego ( u nas w Kutnie jest wg. mnie chyb najlepszy trener o jakim słyszałem) i trenuj czekając na dojrzewanie, potem ( zazwyczaj tak jest ) dostaniesz niezłego kopa i zejście poniżej ośmiu nie będzie problemem.. A to tak do Kalicha, też miałem mistrzostwa powiatu i miałem 42, 57 :P Musiałem to napisać xD U nas przechodzimy całą drużyną, punktuje 12 najlepszych wyników ze wszystkich konkurencji, u siebie w drużynie byłem 9th :P.
Lenistwo to najgorsza choroba.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
56
byłem na zawodach 18 kwietnia bieżącego roku;) biegłem na 300 m. mój czas to 39.49 ale niestety nie byłem w pierwszej trójce. nie trenuje. pojechałem na zawody "tak o" no i też mam problem idę teraz do średniej szkoły i chciał bym sie zapisać do jakiegoś klubu;) tylko nie wiem czy 16 lat to trochę za późno..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
