Trening Arnolda na mase. Czy faktycznie taki wspanialy?

Skoro Arni trenowal tym trennigiem to wiedzial co robi Dodaj przysiady ze sztanga na barkach i zaczynaj cwiczysz sam zobaczysz jak bedzie szlo no i pamietaj o diecie

nie słuchaj co niektórych wypowiedzi bo to Ty masz racje co do martwego ciągu. Jak można mówić że technika nie jest ważna!! ja uważam że na te ćwiczenie trzeba szczególnie zwracać uwagę bo można sobie zrobić dużą krzywdę robiąc je nie poprawnie.

jak już mówili dodaj przysiady.

teraz jeśli chodzi o twoje pytanie.. ja aktualnie jade tym treningiem od 1,5 miecha i widzę dużo większe efekty niż jak ćwiczyłem innymi treningami. Wiadomo że najważniejsze to żeby trzymać diete ale jeśli chodzi o sam trening to ja uważam że jest zarąbisty ;d

Jeszcze ktos mial do czynienia z treningiem Arniego? Jesli tak to prosze o komentarze :)