ilikedream

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

1777

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko -

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 19.05.2011 (20:52)

Data rejestracji 29.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko dobra czy złe rozwiazanie? witam cwicze od 4 miesiecy, na poczatku zaczolem cwiczyc act a pozniej zaczolem plan fbw ktory wlasnie koncze w piatek, ale dobrze przejdzmy do rzeczy, chcialbym sie dowiedziec czy kupno bialka (np. ostrowia ) bedzie dobrym rozwiazaniem na	15	2009-04-28 10:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	jaki trening na zrzucenie jak najwiecej tluszczu w 4 tyg ?	2011-05-13 20:40
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego - 17 lat	2011-05-12 21:23
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na masę	2011-05-12 21:18
Trening dla początkujących	Trening 5x w tygodniu (1 partia dziennie).	2011-05-12 21:04
Trening dla początkujących	jak rozbudować bicepsy	2011-04-07 17:39
Trening dla początkujących	silownia po operacji	2011-04-07 13:31
Trening dla początkujących	Duży brzuch	2011-04-06 17:29
Trening dla początkujących	trening tricepsów. pomoc	2011-04-05 18:01
Trening dla początkujących	Dziwny problem...	2011-04-01 20:10
Trening dla początkujących	Split 3-dniowy	2011-03-31 20:15
Trening dla początkujących	PROBLEM Z GORNA CZESCIA KLATKI PIERSIOWEJ	2011-03-15 16:06
Trening dla początkujących	PROBLEM Z GORNA CZESCIA KLATKI PIERSIOWEJ	2011-03-15 15:41
Trening dla początkujących	Split na mase do oceny	2011-03-15 15:35
Trening dla początkujących	Trening na mase dla Piłkarza ! ! !	2011-01-24 13:08
Trening dla początkujących	Jak dlugo na jednym planie ??	2009-12-26 12:10
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:)	2009-05-14 16:52
Trening dla początkujących	Dobry start	2009-05-12 12:18
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-05-12 12:17
Trening dla początkujących	Ćwiczę, ćwiczę mam dietę i nadal chudnę... pomocy!!!!!	2009-05-09 09:10
Trening dla początkujących	plan dla kolegi	2009-05-08 16:42
Trening dla początkujących	Ciało greckiego boga	2009-05-08 08:52
Trening dla początkujących	po prostu przeczytajcie...	2009-05-08 08:45
Trening dla początkujących	rozpiska do ocenienia	2009-05-07 19:14
Trening dla początkujących	Nowy trening (FBW)	2009-05-07 15:54
Trening dla początkujących	Nowy trening (FBW)	2009-05-07 15:44
Trening dla początkujących	Nowy trening (FBW)	2009-05-07 15:29
Trening dla początkujących	Nowy trening (FBW)	2009-05-07 15:23
Trening dla początkujących	klata	2009-05-07 15:19
Trening dla początkujących	Nowy trening (FBW)	2009-05-07 15:17
Trening dla początkujących	Nowy trening (FBW)	2009-05-07 15:14