PROBLEM Z GORNA CZESCIA KLATKI PIERSIOWEJ

Witam, chcialbym zapytac was jak poprawic gorna czesc klatki piersiowej? dolna czesc mam ladnie wyrzezbiona i "napompowana" tylko problem ze gora klatki jest slaba i nie nabita... Moj dotychczasowy plan treningowy na klate:
1 raz w tygodniu z tricepsem, o to cwiczenia:
Klata:
pompki na poreczach 2 serie
wyciskanie na prostej 4 serie
wyciskanie hantli na skosie 4serie
rozpietki na prostej 3serie

Jakie cwiczenia wymienic lub waszym zdaniem dorzucic zeby teraz dobrze rozwinąć gorna czesc klatki piersiowej...? Z gory dzieki wielkie!

Jak długo ćwiczysz tym planem? Jeśli już jakiś czas to zmień sztanga prosta/hantle prosta, hantle skos/sztanga skos, rozpiętki tez daj na górny skos (pamiętaj żeby skos był 30-45 stopni)

hmmm, a czy nie lepiej zostawic jakies jedno cwiczenie na dol klatki piersiowej? tylko wszystko pozamieniac na skos?

No przecież masz poręcze to ćwiczenie działa dobrze na dól klatki

skoro chcesz zaatakować obojczykowa część klatki piersiowej to zrób dwa ćwiczenia na tę część daj wyciskania na skosie hantlami i sztangą, co najmniej dwie formy rozpiętek więc jest w czym wybierać

Najlepsze wg mnie wyciskanie na skosie hantlami. Pamietaj ze skos ma byc lekki zbyt duzy zaatakuje barki zamiast klaty.