ilikedream
-pompki na krzeslach z obc.4s
Cwiczenie jest bardzo dobre mam na mysli porecze, ale ty uzywasz krzesel do tego, tylko pamietaj jedno rzecz jak wykonujesz pompki nie utrzymuj ciala pionowo bo idzie w duzej mierze na Triceps, ruch ma byc pochyly cos w tym stylu ( / )
Cwiczenie jest bardzo dobre mam na mysli porecze, ale ty uzywasz krzesel do tego, tylko pamietaj jedno rzecz jak wykonujesz pompki nie utrzymuj ciala pionowo bo idzie w duzej mierze na Triceps, ruch ma byc pochyly cos w tym stylu ( / )
"Oddajemy się w niewolę prawa, aby zachować wolność".
Cyceron
