Schemat wziąłem z powyższych linków.. a ćwiczenia sam dodałem.
Z twojej wypowiedzi stwierdzam ze zapewne ten plan jest zły..
Więc co takiego źle robię ? I dlaczego mój pierwszy plan jest zły?
Ilość wyświetleń tematu: 2184
"live and die in the squat rack"
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły