Fija Blog Uzależnić się... :)

a fija miałam zobaczyć jak sie ten multipower widelcem rozpuszcza i bez wiekszych problemów nie wiem czy już coś kupiłas

No właśnie wczoraj spędziłam cały wieczór nad wyborem i nic z tego nie wyszło Mam straszny dylemat.. :D Mi białko jest potrzebne na noc. więc powinno być dłużej wchłanailne i chyba z mniejszą ilością weglowodanów i tłuszczy :) Najlepiej samo białeczko hehe Tak mi się przynajmniej wydaje :)
Szukałam szukałam... az się wkurzyłam - że to takie trudne Za duży wybór dają człowiekowi hehe A jeszcze się za bardzo nie znam - więc stwierdziłam że odłożę ten cięzki wybór na póżniej heh

Jutro już się zmusze do kupna, bo dziś mam za dużego lenia Póki co wcinam ser przed spaniem

Ostrzegam, takie bialko na noc jest straszanie ciezkie

To teraz mam jescze większy mętlik :D Jakie białko było by najlepsze na noc??

Dieta:
Nie mam pojecia :D Od rana na nogach, nie pamietam ile wcinałam, ale wszystko z listy dozwolonych :D Makrela, sery, matriks, tuńczyk....

Trening
Cały wieczór na zakupach Strasznie męczące

Podsumowanie miesiąca

Pomiary z dnia dzisiejszego:
Waga 56,6kg (-1,4)
Łydka 34,5 (-1,5)
Udo 55,5 (-1)
Biodra 84 (-1,5)
Talia 69 (-2)
Biceps 26 (+0,5)

Dziś waga najniższa jaką w tym miesiącu widziałam, lubi strasznie skakać. Więc pewnie jutro i tak będzie wyższa. Ale nie widzę już 58 na wadze więc jest dobrze

Kolejne dni nie będą sprzyjać diecie i ćwiczeniom, więc pomiary zapewne się pogorszą :) Ale po majówce powrót na prawidłowe tory :)


Zmieniony przez - Fija w dniu 2009-05-01 11:35:19

Zmieniony przez - Fija w dniu 2009-05-01 11:36:11

noo brawo, wszedzie spadki a w bicku przyrost . i tak ma byc hehe

wszedzie sie czyta "po majowce powrot" ah te wolne dni

Fija teoretycznie jest to bialko na noc, oczywiscie 0, ja tylko z doswiadczenia mowie ze zarowno mi jak i mezowi bardzo ciazylo na zoladku Nie wiem czy u Ciebie tak bedzie ale nie da sie ukryc ze uczucie nie jest fajne, ja tam wole mieszanke na noc wypic, albo nawet Wheya. O miesnie nie masz co sie martwic tak dlugo jak nie masz zamiaru strtowac w zawodach

Gratuluje postępów

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-04 09:19:49

hello! jak po majóweczce? ja wolę na wagę nie wchodzić GRATULUJĘ SPADKÓW

Dziękuję wszystkim :) JEdnak obawiam się że po majówce efekty powróciły do stanu poprzedniego Przez tydzień sie nie mierzę, nie warzę co by się nie załamywać. Trzy dni - kompletnie bez dietowe i bez ćwiczeniowe :D. alkohol, ciasta, sałatki.... Ale dziś już pozadnie Właśnie wcinam kasze z tuńczykiem Dobrze że nie szykuje się w najbliższym czasie zadna rodzinna impreza

Trzy dni większej krzywdy nie zrobią
Ja sam też zrobiłem sobie mały reset w długo weekend.
BTW: ładne spadki w obwodach, tak trzymać