Kupilem krete z universala i teraz chciałem sie dowiedzieć czy lepiej brać 5 gram na czo i 5 gram po treningu czy dawkować z faza nasycenia? Ile muszę odczekać po wzięciu kreatyny po treningu z wypiciem gainera/ zjedzeniem posiłku ?
...
Napisał(a)
Po roku ćwiczenia zdecydowałem sie na pierwszy cykl kreatyny.
Kupilem krete z universala i teraz chciałem sie dowiedzieć czy lepiej brać 5 gram na czo i 5 gram po treningu czy dawkować z faza nasycenia? Ile muszę odczekać po wzięciu kreatyny po treningu z wypiciem gainera/ zjedzeniem posiłku ?
Kupilem krete z universala i teraz chciałem sie dowiedzieć czy lepiej brać 5 gram na czo i 5 gram po treningu czy dawkować z faza nasycenia? Ile muszę odczekać po wzięciu kreatyny po treningu z wypiciem gainera/ zjedzeniem posiłku ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
samemu nie zdołal dokonać jeszcze niczego dlatego na forach zgrywa tego najmądrzejszego..
...
Napisał(a)
jak robisz jakis krotki cykl ponizej 6 tyg to faza nasycenia moze sie przydac
...
Napisał(a)
jw
jak cykl niedlugi to można
ja osobiście biorąc mono robie najczęściej nasycenie, jednakże tej formy nie stosuje dlużej niż miesiąc,potem naogol przechodze na staka
jednakże w twoim przypadku wskazane bedzie zrobić cykl cały na mono; możesz także pojśc drogą pośrednią i wykonac poczatek cyklu na wiekszych dawkach- np. około 15g. dziennie, przez tydzień, 10 dni, potem juz normalnie
jak cykl niedlugi to można
ja osobiście biorąc mono robie najczęściej nasycenie, jednakże tej formy nie stosuje dlużej niż miesiąc,potem naogol przechodze na staka
jednakże w twoim przypadku wskazane bedzie zrobić cykl cały na mono; możesz także pojśc drogą pośrednią i wykonac poczatek cyklu na wiekszych dawkach- np. około 15g. dziennie, przez tydzień, 10 dni, potem juz normalnie
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Mogę rozpuścić porcję w wodzie albo w soku i wypić to po paru godzinach czy już będzie z tym coś nie tak?
...
Napisał(a)
Byłoby to spowodowane czasem jaki byłaby rozpuszczona czy ogólnie nie wolno rozpuszczać krety?
...
Napisał(a)
Czas. Najlepiej rozpuścić i odrazu wypić. Może być sok, może być woda.
...
Napisał(a)
Dzięki za pomoc, to niestety będę musiał jeździć na uczelnie z pucha kreatyny :D
Polecane artykuły