bcaa w bialku?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 778

mam pytanie,
otoz w opisach wielu bialek np. FITMAX Whey Protein jets napisane ze sa tam takze w skladzie aminokwasy (bcaa), i teraz nie wiem czy w takim razie zazywajac takie bialko.nie musze juz dodatkowo kupowac samego czystego BCAA?
pzdr

Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adamus45

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 500 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28379

body fat -

czyli poziom tkanki tłuszczowej. Co do dyskusji odnośnie bcaa to wychodze z założenia ze dobra odżywka bialkowa bedzie sii, pozatym bcaa jest nie tylko w odżywce ale także i w pozywieniu wiec nie ma takiej tragedii. Jeśli schodzi do bf 10% i niżej wówczas można pomysleć nad aminkami ze wzgledu na biodostepnosc ale imo na masie i w 90% przypadków nawet na rzeźbie dla normalnego śmiertelnika rzecz zbedna.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

ale w jakim celu chciałbyś brać samo bcaa??

bcaa tak na marginesie są w KAŻDEJ odżywce białkowej, to są w końcu 3 wyizolowane aminy, a białko jak wiesz składa się z aminokwasów.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20747

jak wiadomo bcaa przyjmuje się w dużych dawkach i napewno w białku takich dawek nie ma, jeśli robisz redukcję i masz dużo aerobów to powinieneś sobie dokupić i stosować 1g na 10 kg masy ciała przed treningiem i najlepiej po równiż

...

pavokrk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 778

Hmm ok dzieki Wam, pytalem bo wlasnie jestem na lekkiej redukcji, tzn zaczynam dodatkowo biegac 2-3X w tygodniu zeby troche spalic tluszczyku i ograniczam kolacje, heh ok to jeszcze sie zastanowie, skoro w bialku choc troche tego jest to może miesnie mi sie calkiem nie rozpadna od zwiekszonej dawki aerobow xD

Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

zależy ile masz tego tłuszczu i jak ostrą redukcję chcesz zrobić

jak po prostu trochę zrzucić tylko a bf masz w miarę spory to nie musisz brać bcaa.

...

pavokrk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 778

trochce chce tluszczu tylko zrzucic, a bf mam 23%

dzieki wielkie, to zaoszczedze troche kasy ;)

Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

przy +20% nie ma sensu bcaa brać

...

pavokrk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 778

to git ;)) dzieki mistrzu

Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

luzik

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 55031

Ja tam zawsze przestrzegam powiedzenia "Przezorny zawsze ubezpieczony" i staram się mieć coś na ochrone ciezki wyrobionych mięśni.

Wiadomo, ze teraz ma ponad 20% ale pewnym momencie będzie miał go dużo mniej i co wtedy.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

wtedy niech łyka

ja nic nie biorę
mam ponad 20% bf

zresztą Pepo nawet pisał, że na naprawdę niskim bf warto wziąć takie produkty. I zgadzam się z nim.