pora sie pokazac po 8 miesiacach ;D

Skora i kosci
Ja tu tych 86kg nie widze jezeli profil akutalny

masa:) i miecho doradzam:)

pisanie veganowi żeby jadł mięso jest głupotą, niech je to co je, ważne żeby ćwiczył, może akurat nie chce być napakowanym karkiem
PzdR

Również mnie ciekawią Twoje źródła białka ?

A odżywki białkowe?
I nie ma problemu ;D

masuj wiecej masuj, za kolejne 8 miesiecy bedziesz byk

moim zdaniem to nie jest sport dla veganów

Orzu przeprzaszam za blendy,jetem bialorusinem ktory mieszka w polsce, jem 4 razy dziennie, do tego jem bialoko sojowe i ryzowe, przy kazdym posilku staram sie laczyc kilko rodzajow bialka roslinnego,zeby uzupelnic wszystkie potrzebne aminokwasy,naprzyklad fasola,smie lniane, soja,kasza.Ten sport jest i dla vegan i dla vegetraian-czyli dla wszystkich-wzane zebys chcial cwiczyc;)dzieka za porade miesa jesc nie bede;P postaram sie udowodnic ze na dobrej dyjecie roslinnej tez mozna miec wyniki,P.s. veganska dyjeta wyklucza wszystkie prodkty pochodzenia zwiezacego czyli nabial ,ryby,mieso,jaja i produkry zawierajace to.dzieki za krytyke;P

Dziara jak u zabijaki, ale mięcha się nie tknie
Rób jak uważasz.

przeyebane masz stary