SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 168885

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Spoko, ustawisz się i nie będziesz musiał tak zapieprzać, będzie czas na siłownię
Ja przestałem ćwiczyć na jakieś 2 tygodnie ze względy na (...) szkołę. Mam po 3 sprawdziany na dzień i nic nie można z tym zrobić
Mam mega motywację bo dostałem super plan od Berego i rosnę nawet jak patrzę na wypiskę

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
E wakacje przyjda kazdy i pewnie nawet ja znajdzie czas na porzadne trenowanie. Widze ze kazdy znalazl zloty srodek na wzrost miesni. No to tylko gratulowac i za chwile, moze kilka chwil bede pisal do was po pomoc w ulozeniu planu.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Tak dobrze to nie ma Ale firmę Beriusz SA polecam
Trochę jest mi ciężko z tym co ułożył, ale za to jest ciekawie.

Ja tam nie musiałem szukać środka na wzrost mięśni, wystarczyło że zacząłem ćwiczyć W OGÓLE


...ale jak chcesz to mogę Ci planik nieodpłatnie (po znajomości) ułożyć



A ja słucham ostatnio tego:




Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-01 23:01:36

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
Alu K44 wymiata. Swojego czsu sluchalem tylko ich

a teraz na takie mnie bierze



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Ziom świetna nuta
Aż sobie przesłucham jeszcze raz...

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
szczegulnie pociagnol mnie wokal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
No wyjątkowo dobry jak ta Techno
Ale mnie zawsze ciągną do muzyki bardzo specyficzne dźwięki, sekwencje. Coś oryginalnego.
Na przykład w tym kawałku metalowym: (od razu na początku jest)




Dlatego właśnie wolę Power Metal od blacku, heavy i tym podobnych. Ja lubię organy, klawisze i dźwięki sztuczne







Eee mykam spać bo zaraz walnę post w stylu adfrhyrshysdgvb xcvsdeeujmyjyhr



Sayonara.

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-01 23:19:54

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
dobra nuta

wogule ja cos ostatnio odstaje od moich standardow





narazicho

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-01 23:23:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
karbek pozwalalem u mnie w domu zdjecia robic ??

dobra ja spadam

dobranoc panowie

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-01 23:41:00
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Masowy. do Oceny.

Następny temat

Jakie ćwiczenia potrzebuja najwiecej kcal ?

WHEY premium