Dziennik amatora

Trening dobry, dla Ciebie, nei musisz nic zmieniac.

Skoro tak to od jutra zaczynam ćwiczyć. Będę tu wpisywał efekty pracy, aparat będę miał w niedzielę i wtedy dodam zdjęcie.

Witam pisze dopiero teraz ponieważ nie miałem dostępu do internetu. Jestem już po pierwszym dniu ćwiczeń, czuję się dobrze. Za kilka godzin wrzucę zdjęcie bo wtedy przyjedzie moja siostra a ona ma aparat w komórce

no to ćwicz i powodzenia:)

Witam pisze dopiero teraz wcześniej nie mogłem. Chyba nie dam rady ćwiczyć.Minął prawie tydzień i wszystko było ok do dzisiejszej nocy. Zaczęło mi się robić niedobrze, kręcić w głowie i ciężko mi było oddychać. Myślałem że zwymiotuje ale zamiast tego dostałem rozwolnienia. Cały się trzęsłem wszystkie mięśnie mrowiła mi twarz nie wiem z czego. Wkońcu po 2 godzinach leżenia iuspokajania się zasnąłem. Przed chwilą wstałem ciągle troche ciężko mi się oddycha zmierzyłem sobie ciśnienie - 146 / 90 i 66 uderzeń na minutę. Mam od kilku lat lekkie nadciśnienie moje normalne ciśnienie wnosi ok 130 / 85. Nie wiem z czego to wszystko może być. Czy przez ćwiczenia? Nie farsowałem się za bardzo czułem się dobrze a biegać biegałem mniej niż zwykle. A może sie czymś zatrułem? Nie wiem. Ciągle czuje jakby mi coś siedziało na żołądku

A nie bierzesz przypadkiem jakichs leków?? Jak wygladał twój posiłek przed i po treningowy?

Nie nie biorę żadnych leków. Wczoraj zjadłem dwa naleśniki przed treningiem a po treningu kilka kanapek. Nie mam jeszcze żadnej diety.

może jakaś infekcja, jak będzie się przez dłuższy czas utrzymywać to idź do lekarza, da Ci jakieś leki...

Witam bardzo długo nie pisałem ale byłem u lekarza i odpoczywałem. Lekarz tego nie uznał za nic poważnego powiedział że takie coś się czasem zdarza i że pewnie to była niestrawność ale ja za bardzo się tym przejąłem dlatego mnie serce zaczęło boleć. Kazał mi jednak zrobić tydzień odpoczynku. Już minął tydzień od tego feralnego wydarzenia.