oczywiście dietka itp .
i mam pytanko a nawet dwa .
Czy aminokwasy mogę brać bezpośrednio po kreatynie czy trzeba odczekać?
i
zostało mi trochę monohydratu olimpa a słyszałem że stacki dobrze działają ja się je z monohydratem bierze a co z jabłczanem ?