SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ekipa wyszła formę szykować - chcesz coś przekazać? proszę SPAMować! :-D

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 165270

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24773 Napisanych postów 68426 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 539006
mozecie wbic ale kiedy to nie wiem
hahahahha
tylko innekcje na weselichu zabronione
czaicie ten widok- 20 chłopa ustawieni w rządku jak żydzi do gazu, z dupskiem wypiętym i idzie pigula i strzela kazdemu co chce hahahah

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja wole strzelić dobrą pigułę w dubeltówe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 7756 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46687
izi jaka wizja wesela

It's not Revenge, It's Punishment!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85368
Dzin sobry :D
Panowie ja jak zawsze z pytaniem odpalam.

Czy taki trening klaty moze byc ? Chodzi mi glownie o rozpietki w srodku

Klatka
1.Wyciskanie sztangi skos dolny
2.Rozpietki skos dolny
3.Wyciskanie sztangi skos gorny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 7756 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46687
moze chociaz ja dalbym rozpietki/wypietki na koncu.
najlepiej wtedy czuje jak miesien angazuje

It's not Revenge, It's Punishment!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2391 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12673
ja robie:
plaska
wysisk dół
rozp góra

albo odwrotnie

dietanabol rulezzz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85368
Myslalem tez zeby dac w seri laczonej 1 i 2 cw co o tym sadzisz ?
Aha jeszcze jedno jak robie trening i po nim chce walnac cardio i na dodatek biore kreatyne to mam zrobic tak ze robie trening , koncze , biore kreatyne i za 5-10 min na rowerek ? Jak jest kreatyna to bcaa nie trzeba ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808
jedliscie razaka 005 wersje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 7756 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46687
krete wrzuc po calym treningu zakonczonym.
ja robilem przez pewien okres laczona serie
wyciskania na skosie z rozpietkami
rozpietek 12x~ i wyciskania na skosie dajesz ciezar zeby wykonac 5-6 ruchów.

It's not Revenge, It's Punishment!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2391 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12673
ja robie 2x w tyg klacioche.

jak napisałem
płaska
dół
rozp góra


płaska
góra
rozp dół

mozesz łączyć ćw 2i3 jak dasz rade
z seriami łączonymi nie jest już tak słodko, chyba że masz jakąś dopałkę, np kretke

Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-04-24 12:18:42

dietanabol rulezzz

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok prolongatum

Następny temat

prop +winko

WHEY premium