shock therapy i storm

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 632

witam zakupiłem właśnie te dwa suple mam jeszcze do tego białko firmy san. nie wiem jak dawkować te suple? może coś pomożecie? dieta jest z bilansem na plus i trening 3xtyg

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 19

Waga: 95

Wzrost: 190

Cel cyklu: masa i sila

stosowane już wcześniej suplementy : mono

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: rok

przewidziane finanse na cykl: 1000pln

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 3lata

To lot na całe życie nie sport sezonowy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

shock przed

storm po

w dnt
porcja storma .

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

hery524

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 632

ok a jakie odstępy przed i po treningu i posiłku?

To lot na całe życie nie sport sezonowy

...

KryszkaVS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18478

ja tez zaczynam cykl na tym za dokladnie tydzien.

stosowanie
DT rano storm przed treningiem shock po treningu storm
DN rano storm w porze treningowej storm

to jest optymalna opcja ! Mozna tez zmienic na bardziej oszczedna..

Co do przerw to niby 8h pomiedzy dwoma porcjami storma.

aha i shocka bierz 30 min przed treningiem, po treningu od razu storm i za 30min posilek. ZDR

Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-04-23 18:37:40

Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-04-23 18:39:20

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

...

hery524

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 632

to dawaj KryszkaVS zrobimy pojedynek kto będzie miał lepsze wyniki?

To lot na całe życie nie sport sezonowy

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

KryszkaVS

Takie dawkowanie ok ale na krotszy cykl

jesli planujesz ciagnac cykl dluzej to wystarczy opcja Peepka

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

KryszkaVS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18478

Siodema ja sobie zakupie mono i dodam na czco i wydluzy mi sie cykl:)

chetnie ale nasza waga rozni sie sporo i lipa

Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-04-23 18:44:29

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

DT rano storm przed treningiem shock po treningu storm
DN rano storm w porze treningowej storm

ale gdzie to wrzucisz skoro i tak juz masz mozna by rzec "nadmiar kreatyny" ?

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

KryszkaVS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 919 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18478

mialem na mysli ze zamienie porcje storma rano na porcje mono

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

od biedy moze byc

choc wg mnie wystarcza:

DT:
Rano 10g Storma
Przed treningiem 20g shocka (shock ma to do siebie ze z czasem slabnie jego moc jak innych stakow przed tren, wiec zwiekszajac porcje rosnie i ilosc kreatyny w porcji...)

DNT:
rano Storm
po poludniu 3-5g mono

i gra

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat