Maszyna do najszerszych - prosba o opinie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1331

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

matias18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 107

Witam,
koledzy co myslicie o tym sprzecie do domu?? czy dobrze mozna na nim wycwiczyc najszersze czy jakis inny lepszy?? co polecacie?
[http://www.allegro.pl/item557553135_maszyna_do_najszerszych_grzbietu_z_podporka.html]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2342 Napisanych postów 30806 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271992

zwykłą sztangę z obciążeniem i drążek do podciągania i najszersze będą jak talala

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

helixx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1428

drążek to jest to

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2342 Napisanych postów 30806 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271992

chyba myślimy o różnych drążkach

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

matias18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 107

tzn?? jak róznych??

...

matias18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 107

mój problem polega na tym ze własnie przy pomocy sztangi(przynajmiej tak mi sie wydaje) nie moge opanowac dokladnej techniki wykonywania tego cwiczenia i dlatego zapytalem o taki przyrzad

...

Przeciętny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 359 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5927

to ja wole opanować technikę niż wydać 250 żł

...

helias

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1738

Jeśli boisz się wiosłować w opadzie tułowia, to weź ławeczkę skośną i masz praktycznie to samo co robi ta maszyna.
http://www.muscleandstrength.com/exercises/incline-bench-barbell-row.html

...

riws

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1699

albo zostaje Ci wiosłowanie półsztanga, dajesz sztangę w jakiś róg na siłowni nakładasz z jednej trony obciążenie z drugiej ktoś stoi noga żeby się nie podnosiło i jedziesz :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat