SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 179922

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
siema panowie

siema bery
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Alu na czas obecny ze zdrowiem jest lepiej , od siłowni mam juz dosyć długą przerwe, od poniedziałku dopiero ruszam ponownie, doczekałem sie zabiegów w końcu, już kilka dni za mną i co dziwne czuje poprawe minimalną, ale jednak poprawe.

Czasem coś tam napisze w dziale pewnie, ale widze ze juz dział opanowany przez FBW

aż się nie chce wchodzić jak na to patrze...

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
I dlatego właśnie trudno napisać o jakimkolwiek innym planie, bo zaraz się okaże że to złe wyjście. Tylko moderator jeśli powie że SPLIT jest tutaj jak najbardziej w porządku to Nikt () temu nie zaprzeczy. Dlatego mi też jest coraz ciężej cokolwiek odpisywać, więc robię to bardzo rzadko

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
alu prosty wniosek --------- zostan modem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Tak zrobię

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
masz moj glos
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
witam
jak ktos chce zaczac cwiczyc to i tak kazdy gada albo FBW albo ACT a jak ktos napisze o splicie to gadaja ze to dla zaawansowanych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
nie ma takigo czegos jak podzial dla pocz i zawansowanych midzy splitem i fbw

kazzdy da sie tak ukierukowac zeby odpowiadal kazdemu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940
witam :)

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
twierdzisz ze splitem mozna zaczac cwiczyc ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomóżcie zrobic dobry plan do cwiczeń !!

Następny temat

a6w - wątpliwości

WHEY premium