****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

z

Vodaaaa !! czemu wstawiłes moją fote ?
Davido.... ostatnio z horrorami nie jestem na bieżąco... bardziej to co w kinach leci jestem w temacie... ale tak jak już ktoś napisał shrooms jest dabrdzo dobry... ewentualnie klątwa pierwsze 2 części bo 3 mam ale jeszcze nie oglądałem więc nie moge polecić.... krąg też pewnie oglądałeś.... i tak jak mówisz większość nowych to lipa straszna,,,, no chyba że chcesz coś na obrzydzenie typu wrong turn, piła czy hostel... bo mam gdzies na płycie coś w podobie nieźle patologiczne jak chcesz to moge poszukać i Ci napisać jak to sie nazywa

moj fotograf to **** do lania wyszedlem jakis suchy na tych fotkach nie ja *******e masakra

Elegancko

zabisko bo jesteś suchy jak bys był masywny to by było to widac wierz mi
waga ? wzrost ? obwodowo jak stoi ? źle nie jest ale wygląda mi to na mr. oświęcim

1. WIEK:19
2. WAGA:80
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:(narazie funduszy brak za mies bedzie )
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem zadnych
8. TRENING: hst wczesniej teraz split grupa 2 x tydz zpodzialem na lekkie i ciezkie
9. CEL CYKLU: masa /sila ??
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: zalecany czas 1 tydz regeneracji
11. POZIOM BF%: maly
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo endo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie nic w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: nie wiem dbam o plecy robie tylko 90 x 8 serie
-przysiad: nie robie maksów tego nie mam gdzie 105 x 8

PYTANIE:

a to eleganckie nie?

ladne plecki zaba

chudo masakra nie ? ale jak bys mnie na zywo zobaczyl to lepiej tak bardziej umiesniony jestem chyba filmik trzeba nagrac hehehe co nie ?

jp to sie rozumie :D