****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

No to ułożyłem wam następny...

Mości panie już śniadanie!!. płatki z owsa, miód, banany- wszystko razem zmixowane.
Ale przed tym zażyj kretę byś nie musiał wciąż być cieciem.
2 porcja, chleb razowy, szynka, twaróg i morele.. ale pycha ja pierdziele.
Nie zapomnij o warzywach byś mógł w szkole odpoczywać.
Garść orzechów, kilka rodzyn- będe koxem moi drodzy.
przed treningiem wpiernicz obiad- nawal w talerz ryż i kurę- będziesz silny głupi mule.
Olej ciastka i słodycze, narkotyki oraz picie (%).
Po godzinie uderz w siłke, zabierz wodę, kofeinke.
sztangę dzwignij, wdech i wydech, wszystkich koxów odstaw w tyle.
Chłeptaj wodę patałachu bo odwodnisz się do piachu.
Po treningu carbo, kreta- w sam raz w kiblu stwórz omleta
weź odczekaj troche czasu. Zmiksuj ryżu i twarogu, polej mlekiem, nie pij soku. Dodaj sczypty cynamonu i kaka w ch** od gromu
Ty wieczorem skosztuj ryby bo Twój stary cham niemyty, nic nie ćwiczy a jest cwany wącha kwiaty i kabany.
Przed kimonem wchrzań twarogu... no i popij sera tłuszczem- abyś cud wyglądał w lustrze
Możesz liczyć już barany.. bo trening i tak był nie udany..

Od dzisiaj tak sie ukalda diety w dziale odżywianie xD

Zmieniony przez - RQtSp w dniu 2009-04-09 23:56:09

no dobra to już i tak stare i miałem wymienić

"ja nic o literaturze pieknej nie mówiłem.. tylko o współczesnej"

myślałem że to Twój błąd, bo mnie ona raczej nie dotyczyłaby bo moje pisanie raczej podchodzi właśnie pod piękną , chyba


tyle że on nie musi o tym wiedzieć

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-09 23:57:10

kurde skończcie z tymi wierszami ludzie jedzą tutaj

śpią

branoc

dobranocnik

nie wiem nie znam sie na literaturze zmieńmy temat bo czuje pustke w głowie co do tej dziedziny...

RQtSp daj ten wiersz do podwieszonych pewnie sezonowcy będą z miłą chęcią korzystać...

napisz w dziale odżywianie w spamie, o ile tego jeszcze nie zrobiłeś

jest ktos ?

voda co szamiesz ja własnie zjadłem 200g tuńczyka z puszki ?