kreatyna na redukcji?

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

w takim razie nie ma sensu; pozostaw sobie kreatyne więc na inny mikrocykl treninbgowy[np. masa, siła]

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

nka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897

tak też zrobię :)

http://www.sfd.pl/NKA__nobody_said_it_was_easy,_nowe_zdjęcia_str.13-t558639-s30.html

...

abs33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4087 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15081

czzyli teraz nie brac kreatyny tylko zaczac areoby a dopiero bo tej redukcji wziasc krete ?

http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_kelton_:_-t534770.html

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

wszystko zależy od diety jaką masz obecnie

jeśli masz bilans na + (masa) i chcesz dodać aeroby to raczej bezsensu bo i tak brzucha nie spalisz

jeśli bilans na - (redukcja) to jak najbardziej aeroby potrzebne

w obu przypadkach przydaje się kreatyna

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

abs33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4087 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15081

narazie bilans mam na + ale planuje zrobic redukcje jak zakacze cykl na krecie
kupywalibyscie na moim miejscu jakies odzywki zeby nie poszedl miesien podczas redukcji planuje robic areoby hitt z gory dzieki za odpowiedz

http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_kelton_:_-t534770.html

...

Durand

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 197 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10555

Jesli chodzi o branie kreatyny na redukcji to mozna ja smialo brac dziala jako antykatabolik i powoduje mniejsze spadki sily.

NeverGiveUpStandUpAndFight...

...

nka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897

tak sobie mysle, może bym się skusił na GreenMagnitude z CL , 80 porcji, czyli na 40 dni przy stosowaniu 2 porcji dziennie ( 10g kreatyny)

co o tym sądzisz Apo?

chyba, że xp+noko , badz 2x noko?

Zmieniony przez - nka w dniu 2009-04-18 13:54:46

http://www.sfd.pl/NKA__nobody_said_it_was_easy,_nowe_zdjęcia_str.13-t558639-s30.html

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

gm wg. mnie b. dobry- choc bez pobudzania, pompy.

a to czy bierzesz kreatyne zalezy od modelu jaki wybierzesz, potem musisz jednak zrobić conajmniej miesiąc przerwy przed następnym cyklem więc trzeba to jakoś dostosowac do mikrocykli treningowych, a można to latwo w sumie wykonac bo przy zmianie planu na masowy jakiś czas trzeba się "rozkręcać" z mniejszymi obciązeniami.

...

nka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897

hmm to zdecyduję się jednak na jakiś buzer przed treningowy.

Co jest warte ceny?

Noz I.V , White flood , xp energized ?

Zmieniony przez - nka w dniu 2009-04-18 22:57:18

http://www.sfd.pl/NKA__nobody_said_it_was_easy,_nowe_zdjęcia_str.13-t558639-s30.html

...