Vv / Dziennik / Kolejny rozdział

Bosh spamerzy, idźcie koxac zamiast podrywać dziewczyny w internecie.

Odezwał się ten, który na fotki nie czeka

Powodzenia w ciągłej walce.

Siema, widze że masz branieWiolu. To pwodzenia, pakuj a bądą z ciebie ludzie

Zmieniony przez - Przemko_ w dniu 2009-04-16 23:12:04

Dzięki wam

**********************************

Wybralam sie w dzis do lekarza.
Podejrzenie pęknięcia kości łódeczkowatej ale dopiero za tydzien sie okaże na rtg, bo to wychodzi po jakims czasie.
Na łapie usztywniacz,jakies maści do smarowania i okłady.
Zobaczymy...mam nadzieje, że tylko na podejrzeniu sie zakonczy...

Także w tym tyg treningi lajtowe bardzo - mam ograniczyc przeciązanie.
Jedynie chyba pozostają maszyny/wyciąg, nogi bede robic zgodnie z nowym planem z pominięciem MC lub minimalnym obciązeniem

U mnie też jest podejrzenie pęknięcia ... coś nie mamy scześcia, dobrze ze to tylko lub aż stopa,b o tylko nog ćwiczyć nie będe przez jakiś czas, tylko musze się doczołgać jakoś na siłownię

ko kurcze

Podejrzenie pęknięcia kości łódeczkowatej

Współczucia . Zrób wszystko, żeby się zrosło, bo potem będziesz miała tak, jak ja .

poczekamy, zobaczymy, mam nadzieje ze nic nie wyjdzie

Ale.. w związku z tym, że ręka ledwo 'działa' zawieszam dziennik dopoki nie bede w stanie dawac normalnych wypisek zgodnych z planem.
Oczywiscie dieta, aeroby zostaja.
Trening no coz, taki jaki bede w stanie wykonac.

vv ja sobie radziłem tak co 2 dzien trening izometryczny co 2 dzien cardio, wegle obciete i walczyłem mocno...

wspołczuje... :*