Jaka odżywke brać pomocy

flex nie wiem czy wiesz ale żebym ja się logował za każdym razem to bym miał przeczytanych chyba 10 000 artykułów ... zamiast napisać chłopakowi niech ułoży dietę ew. kupi sobie białko/gainera skoro chce pójść na łatwiznę... nie, bialko/gainer w podanych przez producenta porcjach nie ma skutków ubocznych najwyższej twój brzuch możne rożnie na to reagować biegunki itd.

możesz zrobić zawsze że automatycznie się logujesz
dostał przecież linka gdzie ma czytać?
w jednym temacie podstaw nie nauczysz nikogo,gainer i białko zbędny

A nieda rady poprostu kupic jakiej odżywki i tyle ?

nie

po co CI odżywki które bez diety nic Ci nie dadzą?