Ile dziennie robicie km na rowerku??:-)

dokladnie zalezy od pory roku. ale ponad 100km dziennie nie jeżdze.

Ja dzisiaj zrobiłem rekord:P. Nieco ponad 100 km w 5h w terenie bardzo zróżnicowanym od długich prostych asfaltowych tras po strome zjazdy i podjazdy w lasach. Nie lubię ciąć 5o km po asfalcie bo taka jazda mnie trochę nudzi lubię czasem do jakiegoś lasku i pośmigac w urozmaiconym terenie.

Jak już jeżdżę to tak z 30-40 km, ale nie robię tego codziennie.

w wolny dzien to jakies 80-100km nieraz więceej, a normalnie to jakies 30

pewnie to pytanie nie do konca pasuje do tematu, ale dzial rowery i nie wiedzialam gdzie dokladnie je zamiesic.
A pytanie brzmi --> Jak jezdzic na rowerze, zeby nie powiekszac miesni, a je wysmuklac? Nie chcialabym, zeby powiekszyly mi sie lydki. Chce nogi po prostu ujedrnic i wysmuklic :) Z tego co slyszalam to duza role odgrywaja tu przerzutki. ? ??

zależnie od treningu 40-160km

a ja codziennie 70 km (35 w jedną i 35 w drugą stronę) do pracy

przeważnie miedzy 30-40km

ja robię tak od 20 do 60 ;p

jak mi sie chce to 10-50 km nieraz 100-200 jak na wycieczke jakąś jade