mam pytanie, czy można jakimiś ćwiczeniami (jeśli tak to jakimi) poprawić sylwetkę, tak jak jest to pokazane na zdjęciu? to mój pierwszy post i nie wiem czy jest w dobrym dziale, więc proszę o wyrozumiałość :P
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
W zaznaczonym rejonie nie ma widocznych mięśni patrząc od przodu.
Popatrz na fotki w Naszych Zdjęciach, tych lepiej zbudowanych i nie otłuszczonych chłopaków.
Póki co Ty nie masz mięśni, więc priorytety i swoje pobożne życzenia schowaj do szuflady na rok i ćwicz całe ciało, zdrowo się odżywiaj i bądź aktywny fizycznie. Później pogadamy.
Zapraszam do lektury:
https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html
Popatrz na fotki w Naszych Zdjęciach, tych lepiej zbudowanych i nie otłuszczonych chłopaków.
Póki co Ty nie masz mięśni, więc priorytety i swoje pobożne życzenia schowaj do szuflady na rok i ćwicz całe ciało, zdrowo się odżywiaj i bądź aktywny fizycznie. Później pogadamy.
Zapraszam do lektury:
https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
ja jestem wyrozumiały dlatego polecam Ci trening dla początkujących który jest w podwieszonych tematach i skorzystanie z wyszukiwarki
...
Napisał(a)
Ta sylwetka wyżej jakoś bardzo rozbudowana nie jest.. Ale zapewne chodzi Ci o mięsień najszerszy grzbietu. Przede wszystkim ćwicz całe ciało.
https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html
Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-04-15 17:23:18
https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html
Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-04-15 17:23:18
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
...
Napisał(a)
A ta sylwetka na zdjeciu jest wyrzezbiona:P?
Wpisz w wyszukiawrke trening na rzezbe i poczytaj, potrzebna Ci tez dieta wiec dzial odzywianie.
EDIT: Szepke znowu w 1 momenice hehe xD
Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-04-15 17:23:54
Wpisz w wyszukiawrke trening na rzezbe i poczytaj, potrzebna Ci tez dieta wiec dzial odzywianie.
EDIT: Szepke znowu w 1 momenice hehe xD
Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-04-15 17:23:54
...
Napisał(a)
Nie no właśnie o to chodzi żeby w pasie było mniej a w klacie więcej... tak z 80 w pasie jak widzę u ludzi przy wzroście ok 180 super wygląda, ale klatka musi być szersza, żeby się jeszcze lepiej prezentowało. Oczywiście możesz się spaś jak lubisz taki widok... Chyba , że źle zrozumiałem pytanie :P
...
Napisał(a)
może i tak, ale trochę głupio to wygląda, bo mam biodra za szerokie ;p
...
Napisał(a)
nic nie zrobisz, ja chyba też takie, mam też mnie to wkurza, z tym, że ty jesteś trochę wyższy, 85 w pasie powinno u Ciebie już ładnie wyglądać, przymasujesz trochę, później podrzeźbisz tu i uwdzie i będzie luks. Mieć tyle w pasie ile w klacie to nie jest fajne :)
...
Napisał(a)
w pasie mam 82, a w klacie 101, wiec roznica troche jest
Zmieniony przez - slaw123 w dniu 2009-04-15 22:57:44
Zmieniony przez - slaw123 w dniu 2009-04-15 22:57:44
...
Napisał(a)
Ja mam 82 pasie, najwęższe miejsce, pod pępkiem już ok 86 w klacie ok 107 (na wdechu) ok 103 na wydechu, różnica też jest ale mnie nie zachwyca chce większą :)
Każdy facet chyba marzy o sylwetce V
Każdy facet chyba marzy o sylwetce V
Polecane artykuły